365 lời khuyên về sức khỏe

Mùa đông đến mang theo những nỗi lo về sức khỏe cho tất cả mọi người. Đặc biệt, những căn bệnh hoặc vấn đề sức khỏe thông thường nhưng nếu không được phòng trừ hoặc xử lý đúng cách cũng có thể phát triển thành vấn đề lớn, gây ra những nguy cơ không hề đơn giản, thậm chí kéo dài dai dẳng, ảnh hưởng lớn đến cuộc sống và công việc của chúng ta. 365 lời khuyên về sức khỏe sau đây sẽ giúp bạn phần nào cảnh giác và đối phó hợp lý với một số vấn đề như vậy. Những lời chỉ dẫn trong cuốn sách do Viện thông tin Y học Trung ương giới thiệu này được phân loại thành các chương mục rõ ràng, bám sát theo những vấn đề thường gặp nhất trong cuộc sống sinh hoạt như: xử lý nhanh với những vấn đề sức khỏe hàng ngày, những vấn đề chính về phòng bệnh, phát hiện và trị bệnh; để có sức khỏe và giữ được sức khỏe, thực phẩm và sức khỏe, phương pháp sụt cân - nặng bao nhiêu tùy ý, làm gì để thắng stress, liên quan giữa cảm súc và sức khỏe, thoát ly vòng nghiện ngập... Với cách trình bày này, cuốn sách cũng có thể trở thành một kiểu cẩm nang tra cứu mà bạn sẽ có thể tìm ngay đến vấn đề mình cần quan tâm trong từng hoàn cảnh. Nội dung cuốn sách bao trùm nhiều lĩnh vực bệnh lý như dinh dưỡng, tiêu hóa, răng hàm mặt, sức khỏe sinh lý, tâm lý..., bao gồm cả những nội dung riêng cho cả hai phái nam và nữ, có cả những phần dành cho người già, trẻ nhỏ... Chi tiết hơn, các bạn có thể tra cứu trong mục lục dưới đây: Chương 1 Xử lý nhanh với những vấn đề về sức khoẻ hàng ngày Chương 2 Những vấn đề chính về phòng bệnh, phát hiện và trị bệnh Chương 3 Để có sức khoẻ và giữ được sức khoẻ Chương 4 Thực phẩm và sức khoẻ Chương 5 Phương pháp sụt cân - nặng bao nhiêu tuỳ ý Chương 6 Làm gì để thắng stress Chương 7 Liên quan giữa cảm xúc và sức khoẻ Chương 8 Thoát ly vòng nghiện ngập Chương 9 Những vấn đề sức khoẻ riêng của phụ nữ Chương 10 Những vấn đề riêng của phái nam Chương 11 Hạnh phúc và sức khoẻ trong cuộc sống tình dục Chương 12 Sức khoẻ tốt sau tuổi 55 Chương 13 Khoẻ trên đường đi du lịch Chương 14 Biết cách đề phòng sẽ giữ được an toàn Chương 15 Hàm răng đẹp, sức khoẻ tốt Chương 16 Những nhu cầu về y tế Phần phụ lục một số test về sức khoẻ liên quan tới thói quen của mỗi người Hy vọng với nội dung đa dạng như trên, bạn sẽ tìm thấy thông tin hữu ích cho mình, giúp bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình, hưởng thụ cuộc sống một cách trọn vẹn hơn. Đừng quên dành một chỗ cho cuốn sách này trong thư viện của chiếc máy đọc sách Kindle của bạn nhé. Link tải sách: http://www.mediafire.com/view/j8rh0n25p3j977x/365_Loi_khuyen_ve_suc_khoe.pdf.